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Relaxation Ayurvédique

Ayurveda signifie : Science de la vie
Ayur = Vie
Veda = Science
C'est une relaxation venue directement d'Inde.

Abhyanga :
Relaxation à la fois douce et tonique du corps entier à l'huile de sésame pour détente complète qui élimine les toxines, les tensions musculaires, le stress de la vie, augmente la vitalité, une meilleure circulation sanguine, facilite la digestion, réduit l'insomnie, amélioration du sommeil.

Saundarya :
Relaxation de la tête et décontraction du visage.
Favorise la circulation sanguine, apaisant, diminue les maux de tête, stimule le cuir chevelu, facilite un meilleur sommeil, diminue le stress. relaxant pour les personnes handicapées ou âgées.

Pagatchampi :
Relaxation des jambes pour évacuer les tensions musculaires afin d'éliminer l'effet jambes lourdes.
C'est une relaxation qui stimule différents organes du corps : (Vésicule biliaire, estomac, rate, foie, rein, intestin grêle et vessie.)

Relaxation des pieds

Relaxation du dos

Le Reiki

Le mot Reiki est composé de deux mots :

Kanji rei :
Ame, esprit fantôme

Kanji ki :
Esprit, sentiment, souffle, énergie

 

Le tout compose le mot Reiki et son sens est : Energie Spirituel

Le Reiki peut être ressenti comme une profonde relaxation de bien être, avec des sensations de chaleur plus ou moins forte, des picotements ou autre perception selon la personne qui reçoit. L'énergie donnée va d'elle-même dans la ou les zones dont le corps a besoin.
Se sont des soins énergitique qui ré-harmonise et rééquilibre les énergies du corps, permet de libérer les tensions, aide à retrouver le calme, vitalité, accélère le processus de guérison, facilite la récupération, pour les problèmes d'angoisse, fatigue etc...

A noter : Le reiki ne remplace pas l'intervention d'un professionnel de la santé.

Relaxation Californienne

Cette technique a été mise au point fin des années 60 début 70. C'est de la relaxation faite en alternance de pressions énergétiques, de longs mouvements lents, fluides et plus intense qui glissent sur des huiles parfumées, ce qui soulage les tensions profondes et assouplis les articulations et la peau, permet un relâchement du corps et de l'esprit, ce qui favorise un meilleur sommeil (Idéal après une journée de stress).

 

Relaxation Suédoise

La relaxation Suédoise est une technique qui pemet de dissoudre les tensions, raffermir les muscles ainsi que les articulations, tonifie, favorise la circulation sanguine et lymphatique, élimine les toxines, dynamise le corps.
Cette méthode comporte différents gestes (Effleurer, Pétrir, Friction, Percussion, Vibration) dynamise et aide le corps à retrouver son équilibre naturel tout en améliorant la qualité du sommeil.
Idéal pour toute personne dont l'activité physique est insuffisante.
Convient aussi aux sportifs pour accélérer la guérison des muscles douloureux, et enfin pour toutes personnes nerveuses et stréssées.